2021年11月より肌断食、2021年12月より湯シャンを始めました。 今後は、肌断食や湯シャンについての内容が多くなりそうですが、これまで通り使ってみてよかったものや他愛のない話も登場すると思います。 統一感のないゆるい備忘録のようなサイトです。

肌断食と湯シャン始めました。<始めたきっかけと、用意したもの>

 
この記事を書いている人 - WRITER -
『LDK』でランクインしたものを実際に使ってみた個人的感想を、思ったまま書いています。 一個人の感想ということで、参考になればと思います。 『LDK』とは関係なく、自分が実際に使ってみて良いと思った物(コスメ、サプリ、家電、身の回りのあらゆる物)についても書いています。

 

 

2021年11月より、肌断食開始しました。

そして、2021年12月より、湯シャンも始めました。

 

それに伴い、サイトのタイトルも変更しました。

 

 

今後は、肌断食や湯シャンについての内容ばかり書きたくなるだろうと思ったので、

新たにサイトを作ろうかとも思いましたが、

やはり、これまで使ってきたスキンケア用品たちの記録も残しておきたいので、

新たにサイトを作るのではなく、タイトルを変更という形にしました。

***************************************

 

さて、本題に入りますが、

始めたきっかけは、なんとなくスキンケアにかかる費用を減らしたいと思ったことから。

 

 

「何もつけない美肌術」という本が目にとまり、

パラパラっとみてみると、本当に何もつけないスキンケアっぽい。

 

本当に何もつけなくていいなら、なんて高コスパ。

なにより、何もしなくてよいなんて、なんて楽!

ということで、じっくり読んでみることにしました。

 

【中古】【古本】「何もつけない」美肌術 皮膚科学に基づく本当に正しいスキンケア法 誰もが本来持っている天然素肌力を引き出す、8つの新ルール 主婦と生活社 牛田専一郎【生活 ファッション・美容 美容・エステ】

価格:715円
(2022/1/12 14:53時点)

 

 

正直、最初に読んだ感想は、

「無理でしょ!!」

「全部守るのなんて、絶対ムリ!」というものでした。

 

(ですが、この本を初めて手にとって早2ヶ月くらいたちますが、

今では8割がた、本の内容を実践しています。)

 

本に書いてあること(ルールのようなもの)を全て実践するのは難しそうですが、

本の内容は、「確かに…!」と、非常に納得のできるものであり、

実践できたらなんとすばらしいことか、と思いました。

 

で、ネットで肌断食について色々調べまくった結果、

肌断食の有名な本が他にもありました。

 

 

『「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法』という本。

宇津木式肌断食の先生、宇津木先生が書いた本です。

こちらは、「何もつけない美肌術」より

少しルールがゆるめです。

 

例えば、

「何もつけない美肌術」では

スキンケア用品を使わないのはもちろんのこと、

顔を洗うのに、無添加石鹸すら使ってはダメなのですが、

宇津木式では、

無添加石鹸は使ってもOKです。

 

そんな感じで、宇津木式の方が実践しやすそうだなと思い、

 

 

まず用意したもの。

・無添加石鹸

昔からある安心感で、しゃぼん玉石鹸にしました。

シャボン玉 浴用バスサイズ(155g*5コセット)【シャボン玉石けん】

価格:837円
(2022/1/12 14:54時点)

 

・白色ワセリン

黄色ワセリン < 白色ワセリン < プロペト < サンホワイト の順番で、右に行くほど

不純物が取り除かれて高純度だそうです。

サンホワイトが断然人気のようですが、私は「プロペト」で十分だなと思い

プロペトにしました。

【第3類医薬品】【メール便!送料無料】プロペトピュアベール30g【第一三共ヘルスケア】皮膚保護薬軟膏手足のひびあかぎれ

価格:1,080円
(2022/1/12 14:58時点)


・石鹸で落ちるアイシャドウとチーク

オンリーミネラルのピグメントは、

アイシャドウにも、チークにも、顔のどこにでも使えるところが

気に入り、こちらに決めました。

色によっては、アイブロウにも使え、

バームに混ぜてリップとして使うこともできます。

 

アイシャドウはアイシングベージュにし、

チークは、インカローズにしてみました。

オンリーミネラル 【ヤーマン公式】【つけたまま眠れるほど肌にやさしい】目元、頬、唇にマルチに使えるミネラル100% カラーパウダー (YA-MAN) オンリーミネラル ONLY MINERALS ミネラルピグメント

価格:1,980円
(2022/1/12 15:01時点)

・石鹸で落ちるアイライナー

こちらもオンリーミネラルのアイライナーを購入。

 

 

手放したもの

・クレンジング

・オールインワンジェルや化粧水

・コンシーラー

・チーク→石鹸で落ちるタイプに変更

・アイシャドウ→石鹸で落ちるタイプに変更

・マスカラ→やめました。

・アイライン→→石鹸で落ちるタイプに変更

 

ファンデは、以前書いていますが、

石鹸でおちる「レイチェルワインのもの」を使っていましたので、

特に変更はなし。

日焼け止めも、石鹸で落ちるパウダータイプを使っていたので、

問題なし。

 

そんなわけで、役者は揃い、

肌断食を開始したのでした。

 

長くなるので、続きは、また次回書きます。

この記事を書いている人 - WRITER -
『LDK』でランクインしたものを実際に使ってみた個人的感想を、思ったまま書いています。 一個人の感想ということで、参考になればと思います。 『LDK』とは関係なく、自分が実際に使ってみて良いと思った物(コスメ、サプリ、家電、身の回りのあらゆる物)についても書いています。