2021年11月より肌断食、2021年12月より湯シャンを始めました。 今後は、肌断食や湯シャンについての内容が多くなりそうですが、これまで通り使ってみてよかったものや他愛のない話も登場すると思います。 統一感のないゆるい備忘録のようなサイトです。

はちみつパワー。

2021/03/27
 
この記事を書いている人 - WRITER -
『LDK』でランクインしたものを実際に使ってみた個人的感想を、思ったまま書いています。 一個人の感想ということで、参考になればと思います。 『LDK』とは関係なく、自分が実際に使ってみて良いと思った物(コスメ、サプリ、家電、身の回りのあらゆる物)についても書いています。

 

はちみつに、はまりました。

 

ただ美味しいだけでなく、

実はとてもすごいパワーを持っていた、はちみつ。

 

はちみつが発生させる過酸化水素は、

ニキビの原因となるアクネ菌やインフルエンザウイルス、

胃がんの原因となるピロリ菌、虫歯のミュータンス菌などに対し、

殺菌力を発揮するのだそうです。

 

恐るべしはちみつ…

 

食べるはちみつ

 

はちみつを食べるタイミングは、寝る前のひとさじがベスト。

その他、朝起きて最初の一口も良し。

 

純粋はちみつは、歯磨き粉にもなるくらいなので

寝る前に食べてその後歯を磨かなくても良いそうです。

 

驚き…

 

ただし、あくまで不純物のない「純粋はちみつ」に限る。 

※「さいごに」に、詳細記載

 

 はちみつサプリ

 

❀はちみつ 大1(約21g)

❀ビタミンC (アスコルビン酸) 小1/4

※1日1~3回目安。

 

はちみつは栄養素の宝庫ですが、唯一ビタミンCが足りないため、

それを補うためにアスコルビン酸を混ぜます。

 

これで自家製サプリの出来上がり。

 

アスコルビン酸 小1/4 で、ビタミンC 1,200mgに相当するそうです。

 

 免疫増強に

 

❀マヌカハニー 大1

❀シナモンパウダー 小1

 

トーストにお好みでバターを溶かし、さらにマヌカハニーとシナモンパウダーをかけて混ぜると、

なんとも美味しいのです。

念のため、はちみつの抗菌力を損なわないよう(※「さいごに」に、詳細記載)に、

トーストした後少し冷ましてからマヌカハニーをのせます。

 

この(↑)マヌカハニー、とってもクリーミーで美味しいです。

 

抗菌力を表す「MGO」は30と、そこまで高くはないので、

病気を治したりすることまでは期待できないかもしれませんが、

日々の健康維持には十分だと思います。

 

MGOが低めな分、味もマイルドでクリーミー!

マヌカハニー特有のちょっと薬っぽい感じはありません。

マヌカハニー初心者におすすめです。

大容量 マヌカハニー テレビで話題の抗菌作用 2個から送料無料※ひとり6個まで※コンビタ マルチフローラル マヌカハニー 500g MGO 30 あす楽 直販 直輸入 無添加 非加熱 生はちみつ ニュージーランド産

価格:3,942円
(2021/3/27 12:53時点)
感想(2597件)

初めてこのマヌカハニーを食べた時は、かなり衝撃でした。

 

スプーン1杯すくって口の中でしばらく堪能してみたのですが、

歯茎の一部がズキズキしたり、奥歯のあたりが少ししみたりしました。

抗菌力が効いているんでしょうか?!

 

謎です。

 

塗るはちみつ(スキンケア)

 手作りはちみつ化粧水

 

❀精製水 100ml

❀グリセリン 10ml前後

❀純粋はちみつ 10ml

❀化粧水を入れるための清潔な容器

 

材料を容器に入れ混ぜる。

冷蔵庫で保管し、2週間以内に使い切る。

 

詳細は、こちら

 

 ほてった日焼け肌にはちみつ化粧水

 

❀精製水 100ml

❀はちみつ (好みの天然もの) 小1/2

❀アスコルビン酸原末  耳かき1杯

 

材料を瓶に入れ混ぜる。

冷蔵庫で保存し、1か月以内に使い切る。

 

塗るはちみつ(歯のケア)

 はちみつ歯磨き粉

 

❀はちみつ 大2

❀ハッカ油5~6滴

 

材料を密閉容器に入れ混ぜたら、はちみつ歯磨き粉のできあがり。

スプーンなどで適量をすくって使う。

 

はちみつはその抗菌力により、虫歯の原因となるミュータンス菌の活動を抑えるため、

虫歯を作らないそうです。

 

あの甘いはちみつが歯磨き粉になるとは、まさに目からうろこ。

 

 歯槽膿漏に、はちみつシナモン

 

❀はちみつ 大1

❀シナモンパウダー 小1

 

混ぜて、歯茎や歯周ポケットに塗る。

 

これは、トーストに塗っても美味しく、はちみつをマヌカハニーにすると免疫力アップにも良いという

万能の組み合わせ。

 

日本薬局方の医薬品でもある、純粋はちみつ

 ピロリ菌も撃退?

 

はちみつの中でも特にマヌカハニーは、強力な抗菌作用があるそうです。

 

胃の中にピロリ菌があった人が、マヌカハニーを継続して摂取したところ、

ピロリ菌が消えていたという話もあるそうです。

 

はちみつレシピ

 ヨーグルトとはちみつ

 

シンプルですが、相性抜群。

味が美味しいのはもちろん、腸内環境が整います。

 

はちみつに含まれるオリゴ糖が、ヨーグルトに含まれるビフィズス菌のえさとなり、

腸内で良い発酵をするのに役立つ。

 

また、オリゴ糖は悪玉の腸内細菌を減らし善玉の腸内細菌を増やすと言われており、

継続して摂取することにより、大腸がんの予防にもなるそう。

 

 はちみつシナモントースト

 

❀刻みアーモンド入りトースト

❀はちみつ

❀シナモン

シナモンが体を温める。

 

 

 はちみつナッツ

 

❀はちみつ

❀好みのナッツ

❀瓶

空いた瓶にはちみつを入れ、ナッツを漬け込む。

トーストにかけたり、ヨーグルトにかけたり。

 

食物繊維は、善玉の腸内細菌のえさとなるため、

善玉の腸内細菌である乳酸菌やビフィズス菌を含むヨーグルトと

食物繊維は相性が良いのです。

 

ヨーグルトにはちみつナッツをかけるなら、食物繊維の多いアーモンドがおすすめ。

余談ですが、ピスタチオは、鉄分が多いので女性におすすめ。

 

さいごに

 

はちみつについて色々書きましたが、

これらは砂糖や水あめなどの不純物が入っておらず、なおかつ、

非加熱もしくは40℃以下で低加熱処理された「純粋はちみつ」が前提となっています。

(もっと言えば、できれば国産をおすすめします。)

 

当たり前ですが、

砂糖や水あめなどが混ざっているもので歯磨きをしたら虫歯になりますし、

はちみつは40℃以上で加熱処理されると、殺菌作用・抗酸化作用などの

様々な効果が低下するからです。

 

 

うちでは、こちらのお店の国産の「純粋はちみつ」を使用しています。

【半額!30%+20%off!!】国産純粋はちみつ 1000g 1kg 日本製 はちみつ ハチミツ ハニー HONEY 蜂蜜 瓶詰 国産蜂蜜 国産ハチミツ 送料無料 非加熱

価格:2,880円
(2021/1/8 14:37時点)
感想(3432件)

 🍯不純物のない純粋はちみつであること。

 🍯国産であること。

 🍯40℃以下で低温処理されているので、はちみつの栄養・効能は損なわれていない。

といったことを、お店の方へ確認しました。

 

 

「国産の純粋はちみつ」は、基本的に高いですが、

こちらのショップは、たまにクーポン発行などで驚くほど安く買えることがあるので

おすすめです。

 

こちらは、はちみつの種類としては、「百花はちみつ」になります。

百花はちみつとは、日本の蜜蜂が色々な花から蜜を集めたものだそうです。

そのため、一つの花から蜜を集める「単一はちみつ」と比べ、

その時の花の割合などよって、味がわずかに変わるそうです。

 

それもまたお楽しみでもあります。

この記事を書いている人 - WRITER -
『LDK』でランクインしたものを実際に使ってみた個人的感想を、思ったまま書いています。 一個人の感想ということで、参考になればと思います。 『LDK』とは関係なく、自分が実際に使ってみて良いと思った物(コスメ、サプリ、家電、身の回りのあらゆる物)についても書いています。